آثار منفی زمستان روی سلامتی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز اصفهان؛

مشکلاتی که شاید در فصل زمستان برای شما ایجاد شود :

افسردگی فصلی

اگر فردی دچار مشکلی در سلامتی باشد، امکان دارد که از بیرون ماندن طولانی مدت در هوای زیر صفر خودداری کند. اثرات سرما روی سلامتی منفی و مضر نیست حتی اثرات مثبتی هم دارد.

با این حال با کاهش نور در این فصل، امکان بروز کمبود ویتامین D و افسردگی فصلی بیشتر می شود. در نتیجه یکی از مشکلاتی که امکان بروز دارد افسردگی فصلی است. برای مقابله با این مشکل بهتر است از خانه نشینی در طول زمستان بپرهیزید. در روزهای آفتابی بیرون بروید و قدم بزنید.

افزایش فشار خون

به عقیده ی محققان مایوکلینیک آب و هوای سرد باعث کاهش قطر عروق خونی می شود و این مسئله روی گردش خون و افزایش فشار وارده به قلب تاثیر دارد. این مسئله در افراد حساس و مستعد حتی باعث بروز حمله قلبی نیز می شود.

 محققان توصیه می کنند در هوای سرد بیشتر مراقب فشار خون تان باشید، بخصوص اگر قرار باشد که در معرض هوای خیلی سرد قرار بگیرید.

اگر فشار خون دارید و با شروع زمستان نگران این مسئله می شوید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا دوز داروهایتان را عوض کند.

رفتن زیاد به دستشویی

اگر تصور می کنید که در هوای سرد زیاد به دستشویی می روید، مشکلی ندارید. تئوری های زیادی وجود دارد. اول این که در هوای سرد فشار خون بالا می برود و مثانه با جذب مایعات بیشتر در بدن به جبران این مسئله می پردازد.

تئوری دیگر مربوط به وجود پروتئین هایی است که دفعات رفتن به دستشویی را افزایش می دهند. با شروع فصل سرما این پروتئین های مسئول گردش آب در بدن به درستی به وظایف خود عمل نمی کنند و به این ترتیب آب در گردش مانده ، بیشتر به مثانه می رسد.

ورم ناشی از سرما

ورم ناشی از سرما یک تجربه آزاردهنده است که برای هر کسی اتفاق می افتد. این مشکل زمانی که بافت های پوستی دچار سرمازدگی می شوند، بروز می کند و بیشتر روی انتهاهای بدن یعنی انگشتان دست و پا و گوش ها و غیره تاثیر می گذارد. این بافت ها دچار تورم می شوند.

 در این صورت نیز پوست رنگ پریده، سفید و مانند یخ سفت می شود و نیاز به مراقبت های پزشکی وجود دارد، چون امکان آسیب های جدی به پایانه های عصبی، عضلات و استخوان ها وجود دارد. زمانی که یخ پوست باز می شود، پوست متورم، کبود و دردناک می شود.

اختلالات بینایی

از مدت ها پیش اختلالی به نام برف کوری شناخته شده است. افرادی که بدون مراقبت از چشم و استفاده از عینک آفتابی مناسب در سرمای شدید اقدام به ورزش هایی مانند اسکی می کنند، خود را در معرض آسیب قرار می دهند، چون در این صورت قرنیه ی چشم ها دچار سرمازدگی شده و باعث بروز اختلالات موقت بینایی می شود.

به عقیده ی متخصصان، قرنیه ها می توانند دچار سرمازدگی شوند و برای یخ زدایی از آن باید یک کمپرس گرم روی چشم ها گذاشته شود و بعد از آن، به مدت دو روز با پد چشم بسته شود.

هیپوترمی سرمازدگی

هیپوترمی یا کاهش خطرناک دمای بدن در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای سرد بروز می کند. در حالت عادی، دمای بدن یک فرد بزرگسال 37 درجه است. در صورت بروز هیپوترمی، دمای بدن با بیش از سه درجه افت مواجه می شود.

 باید بدانید که با افت دمای هوا، بدن با تغییراتی مواجه می شود، به این ترتیب که در دمای 21 درجه زیر صفر افراد کاهش حافظه را تجربه می کنند، در منفی 28 درجه بی هوشی ایجاد می شود و در دمای منفی 33 درجه امکان مرگ نیز وجود دارد.