با سرماخوردگي چه کنيم؟!

به گزارش سرويس فضاي مجازي خبرگزاري صدا و سيما؛ سرماخوردگي در فصل پائيز افزايش پيدا مي کند. در اين ميان هنوز هستند کساني که با اين بيماري و راه هاي درمان آن آشنايي چنداني ندارند.

سرماخوردگي عفونت دستگاه تنفسى فوقانى است؛ بيماري شایع و نسبتاً بى ضرر که علائم متفاوتي از جمله آبریزش بینى، گلو درد و سرفه دارد؛ علائمي که عموما شما را کلافه مي کند!

 سرماخوردگي و کلافگي هايش!

ويروس ها در فصل هاي سرد سال نظير پائيز از خواب بيدار مي شوند! تغییرات دمای هوا در این فصل زیاد است و در برخی ساعات روز، هوا به شدت گرم و در برخی ساعت های دیگر به شدت سرد می شود. این سردی و گرمی هوا خیلی سریع اتفاق می افتد. از این رو وقتی یک فرد در معرض هوای سرد قرار می گیرد، درجه حرارت بدن به طور ناگهانی تغییر می کند و چون این تغییرات درجه هوا طیف وسیعی دارد، باعث می شود بدن نیز واکنش هایی از خود نشان داده و در مقابل این تغییرات ناگهانی ممکن است مقاومت سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا کند. بنابراین در چنین حالتی فرد مستعد بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگ می شود.

بیش از ۲۰۰ ویروس مختلف سرماخوردگى را ایجاد مي کنند. بزرگسالان احتمالا سالانه ۲ تا ۴ بار به سرماخوردگى مبتلا مي شوند. کودکان نيز به خصوص در سنین پیش از مدرسه بین ۵ تا ۹ بار سالانه سرما مى خورند؛ سرماخوردگى در کودکانى که به مهدکودک مى روند شایع است.

خبر خوب این است که معمولاً سرماخوردگى و عوارض آن در طول یک هفته بهبود پیدا مى کند، گرچه بعضى از سرماخوردگى ها تا دو هفته هم به طول مى انجامند. اگر سرماخوردگى بیش از این مدت طول بکشد به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که عفونت ثانویه باکتریایى در ریه ها، حنجره، ناى، سینوس ها یا گوش های شما وجود ندارد.

چه بايد کرد؟!

گريزي از سرماخوردگي نيست و هرچقدر هم حواسمان باشد احتمالا دچارش مي شويم! وقتي سرما خورديد معمولا در اين مواقع پزشکان به راحتي آنتي بيوتيک تجويز مي کنند؛ قرص ها و کپسول هايي که عموما تداخل دارويي دارند و در طول زمان بدن را در برابر عفونت ها آسيب پذير مي کنند. بیمارانی که آنتی بیوتیک مصرف می ­کنند بايد نسبت به تداخلات دارویی هوشيار باشند، چراکه میکروب ها در بدن تکثیر پیدا کرده و آنتی بیوتیک وقتی در چرخه درمانی قرار می گیرد، به جای تاثیر مثبت باعث می شود تا این چرخه درمانی متوقف شده و بدن توان دفاع را از خود نداشته باشد.

بهترين درمان به هنگام سرماخوردگي استفاده از مايعات گرم و غذاهاي آبکي نظير سوپ است. در اين زمان از خوردن غذاهاي چرب و سرخ شده پرهيز کنيد. خوردن ويتامين c را به هنگام سرماخوردگي فراموش نکنيد.