خود مراقبتی و رعایت نکات بهداشتی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اراک؛ کرونا ویروسی که این روزها نگرانی هایی را در جامعه ایجاد کرده، ویروسی که چندی پیش در یکی از مناطق چین مشاهده شد اما به شدت در برخی کشورها گسترش یافت.

با افزایش آمار مبتلایان به این ویروس در استان مرکزی، رعایت نکات بهداشتی و حضور نیافتن در مکانهای عمومی می تواند از انتشار بیشتر آن جلوگیری کند/ کارشناسان استفاده از میوه ها ، سبزیجات و مصرف غذاهای کاملا پخته و پرهیز از اضطراب و استرس را بهترین راه پیشگیری از ویروس کرونا می دانند.

طبق تحقیقات انجام شده ،کرونا ویروس از قابلیت پخش و سرایت بالایی برخوردار است و ممکن است هر فردی به راحتی به آن مبتلا شود اما با رعایت نکاتی ساده، می‌توان خطر ابتلا به کرونا را به مقدار چشمگیری کاهش داد.خود مراقبتی و رعایت نکات بهداشتی، بهترین راه پیشگیری از کرونا است.

ویروس کرونا، عمدتاَ از راه دهان، بینی، چشم و گوش وارد بدن می شود بنابراین باید مراقب باشیم تا دست هایتان را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی به این قسمت های نزنیم.
شستن مکرر و یا ضدعفونی کردن دستها، رعایت بهداشت فردی، تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف میوه ها ، سبزیجات و داروهای تقویتی و ویتامین( ث) و مصرف غذاهای کاملا پخته بهترین راه پیشگیری از ویروس کرونا است.
اما برای شکست کرونا تا میشه باید در خانه ماند و نباید سفر کرد و همچنین بایستی سطح استرس و اضطراب را کم کرد و از کرونا نترسیم تا آن را شکست دهیم.