برای مقابله با خشکی پوست در زمستان چه کنیم؟

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما؛ آب و هوای سرد و خشک پاییز و زمستان تأثیر بسزایی بر پوست انسان دارد. با افزایش سرما و کمبود رطوبت هوا پوست خشک شده و ترک برمی‌دارد، بنابراین باید توجه ویژه‌ای به پوست خود در فصل‌های سرد سال داشته باشید. بهترین راه برای داشتن پوستی سالم، آبرسانی است. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده راحت‌ترین راه برای آبرسانی پوست به شمار می‌رود.

مصرف آب فراوان نیز یکی از روش‌های آسان برای مرطوب نگه داشتن پوست است. علاوه‌بر این رعایت رژیم غذایی سرشار از چربی‌های سالم نیز به داشتن پوستی شاداب و سالم کمک می‌کند. مواد شوینده حاوی مواد شیمیایی و معطر هستند که باعث خشکی پوست می‌شوند. توصیه می‌شود در فصل‌های سرد مواد شوینده را نیز تغییر دهید و از صابون‌ها و شوینده‌های ملایم‌تر و کرمی استفاده کنید.

شاید دوش گرفتن با آب داغ در فصل زمستان خوشایند باشد، اما این کار باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست شده و آن را خشک می‌کند، بنابراین بهتر است زمان استحمام را کاهش داده و آب گرم را جایگزین آب داغ کنید. توصیه می‌شود در زمستان و پاییز از کیسه‌های حمام، لایه‌بردارها، برس‌ها و لیف‌های زبر استفاده نشود، زیرا این ابزار باعث تحریک و التهاب پوست می‌شود.