توصیه‌هایی برای حفظ سلامت قلب در زمستان

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ حمله قلبی که در فصل زمستان بیشتر شایع است زمانی رخ می‌دهد که جریان خون در عضله قلب به طور ناگهانی مسدود شود که به طور معمول به دلیل لختگی خون یا تشکیل پلاک در عروق است. در این شرایط ماهیچه قلب ضعیف شده و به مرور زمان عملکرد مطلوب خود را از دست می‌دهد.

عامل‌های متعددی وجود دارند که افراد را در معرض خطر بیشتر حمله قلبی قرار می‌دهند. سابقه خانوادگی، فشار خون بالا یا کلسترول بالا، دیابت و استعمال سیگار از جمله این عوامل است. همچنین این نکته حائز اهمیت است که هر چه فرد با تعداد عامل‌های بیشتری درگیر باشد احتمال اینکه دچار حمله قلبی شود نیز بیشتر است.

چندین فرضیه در مورد افزایش موارد حمله قلبی در ماه‌های سرد سال وجود دارد:

- نخستین مورد آن بیولوژیکی است، زیرا دمای سرد باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود و فشار خون افزایش می‌یابد. این ممکن است درد قفسه سینه را تشدید کند و خطر حمله قلبی را افزایش دهد.
- دومین مورد سبک زندگی است. در فصل زمستان به طور معمول افراد فعالیت‌های سنگین تری مانند پارو کردن برف و راه رفتن در برف را تجربه می‌کنند.
- سومین عامل فاکتور روانی است. افراد در ماه‌های سرد که روز‌ها کوتاهتر است بیشتر دچار احساس افسردگی و استرس می‌شوند.

در این مطلب به نقل از پایگاه اینترنتی "فاکس۶ نو"، چند توصیه کاربردی مطرح شده که با رعایت آن‌ها می‌توان در فصل زمستان از سلامت قلب مراقبت کرد:

- از حضور طولانی مدت در محیط باز و هوای سرد خودداری کنید.
- متناسب با شرایط آب و هوایی لباس بپوشید.
- در صورت بارش برف و الزام به برف روبی در حین کار به خود استراحت دهید.
- از علائم اولیه حمله قلبی مثل فشار یا درد قفسه سینه مطلع باشید و در صورت مشاهده هر کدام با پزشک خود در اسرع وقت مشورت نمایید.